GYMNASTIK IM TV STUHR

Suchst Du nach einem sportlichen Ausgleich zum Alltag, möchtest Du Deine Fitness steigern oder suchst Du gezielte Unterstützung für Deine Gesundheit?

Der TV Stuhr bietet Dir ein beeindruckend umfangreiches und vielfältiges Sportangebot in den Bereichen Gymnastik, Gesundheitssport und Rehabilitation. Egal, an welchem Punkt Du gerade stehst – wir haben das passende Training für Dich. 

Power & Ausdauer für Energiebündel:

Du möchtest Dich zu fetzigen Beats so richtig auspowern und Deinen Kreislauf in Schwung bringen? Dann sind unsere dynamischen Angebote, die Cardio- und Kraftelemente verbinden genau das Richtige für Dich. Oder das motivierende Runter vom Sofa für den (Wieder-)Einstieg.  Hier verbrennst Du Kalorien, steigerst Deine Ausdauer und startest mit neuer Energie durch.

Prävention & Kraft für einen starken Körper:

Möchtest Du Deine Beweglichkeit fördern und Deine Muskulatur durch ein präventives Ganzkörper-Training stärken? Unsere Übungsleitenden unterstützen Dich in Kursen wie Wirbelsäulengymnastik, der klassischen Rückenschule, Pilates, Beweglich + Fit, Flexi & More oder dem gezielten Bewegungs-, Muskel- und Rückentraining. So beugst Du Beschwerden vor und bleibst im Alltag belastbar.

Achtsamkeit & Entspannung für die innere Balance:

Wenn Du einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchst und etwas Ruhiges zur Entspannung brauchst, bieten wir Dir eine breite Palette an sanften Methoden. Entdecke die Welt des Yoga in verschiedenen Facetten – von Yoga Kundalini über Yoga auf dem Stuhl bis hin zur besonderen Kombination Yoga trifft auf Feldenkrais und PilaYo. Auch Qigong sowie unsere Kurse für Achtsamkeit und Entspannung helfen Dir, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Sport für jede Lebenslage:

Wir bringen alle in Bewegung! Für unsere erfahrenen Sportler bieten wir spezialisierte Gruppen wie Fit ab 60, Sport der Älteren oder Sitz-Gymnastik an. Ergänzt wird unser Angebot durch Klassiker wie Walking, Gymnastik und das gezielte Training für das Sportabzeichen.

Kompetente Rehabilitation & Inklusion:

Gesundheitliche Einschränkungen sind für uns kein Hindernis, sondern ein Ansporn. In unseren zertifizierten Reha-Sportgruppen für Orthopädie und Lunge sowie beim Angebot Gymnastik – Inklusion im Sport wirst Du fachkundig betreut, um Deine Mobilität und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.