KENKO KEMPO KARATE

Entdecken Sie Kenko Kempo Karate – die sanfte und gesundheitsorientierte Kampfkunst beim TV Stuhr. Speziell entwickelt als Gesundheitskarate, richtet sich dieses Angebot an Späteinsteiger, Senioren, Menschen mit Handicap sowie ehemalige Kampfkünstler, die (wieder) aktiv werden möchten. Im Fokus stehen nicht der harte Wettkampf, sondern die Erhaltung der Mobilität, die Stärkung der Vitalität und die Freude an der Bewegung in einer starken Gemeinschaft.

Was ist Kenko Kempo Karate?

Kenko Kempo (japanisch für „Gesundheit“ und „Faustgesetz“) ist eine moderne Interpretation des traditionellen Karate. Der Begründer dieser Kampfkunst, Erich B. Ries, hat gezielt Elemente aus verschiedenen Disziplinen vereint, um ein ganzheitliches Gesundheitstraining zu schaffen. Während der Schwerpunkt auf den Techniken des Karate liegt, sind fließende Elemente aus dem Qi Gong und eine spezielle Tai-Chi-Form fester Bestandteil des Trainings.

Diese Kombination aus effektiver Selbstverteidigung und meditativen Bewegungsabläufen ist fließend und gelenkschonend konzipiert, sodass sie individuell an die körperlichen Voraussetzungen jedes Teilnehmers angepasst werden kann.

Weitere Informationen über Kenko Kempo Karate finden Sie auf der Seite „Aus den Kenko Kempo Karate Dojos“ bei TAO Torrevieja/Wilhelmshaven sowie auf der KKKO-Seite „Ansprechpartner“ bei kenkokempokarate.de.

Die Vorteile des Trainings auf einen Blick:

• Verbesserte Beweglichkeit: Sanfte Dehn- und Rotationsübungen halten Gelenke und Muskulatur geschmeidig.
• Gleichgewicht & Sturzprophylaxe: Spezielle Koordinationsübungen fördern den Gleichgewichtssinn und geben Sicherheit im Alltag.
• Körperliche Leistungsfähigkeit: Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System und die allgemeine Ausdauer.
• Mentale Stärke: Die Konzentration auf die Techniken steigert das Selbstvertrauen in die eigene Kraft und baut Stress ab.
• Inklusion & Gemeinschaft: Ein Sport, der Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen zusammenbringt und enormen Spaß macht.

Training in Stuhr: Zeiten und Ort

Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie gut Kampfkunst im Alter oder mit körperlichen Einschränkungen tun kann. Ein Einstieg ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich!

• Wann: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr
• Wo: Sporthalle Pillauer Straße, 28816 Stuhr
• Zielgruppe: Senioren, Späteinsteiger (Ü50/Ü60), Menschen mit Handicap & Wiedereinsteiger

Starten Sie jetzt Ihr sanftes Fitnesstraining beim TV Stuhr – für mehr Lebensqualität und Sicherheit im Alltag!