KRAFTSPORT

Krafttraining für Frauen und Männer beim TV Stuhr – fit, stark und sicher ab 55+ (Best Ager)

Du möchtest Kraft aufbauen, beweglich bleiben und dich im Alltag wieder sicherer fühlen? Dann bist du beim Kraftsport des TV Stuhr in der Sporthalle Moordeich genau richtig. Besonders ab etwa 55 Jahren nimmt die Muskelkraft spürbar ab – das ist normal, aber man kann aktiv dagegensteuern.

Mit gezieltem Krafttraining (moderate Belastung, kontrollierte Übungen, passende Wiederholungen) stärkst du Muskeln und Gelenke, verbesserst deine Stabilität und reduzierst das Risiko von Unsicherheit beim Gehen, Stürzen und typischen Beschwerden im Alter. Viele merken schnell: Die Muskulatur „erinnert“ sich – Fortschritte kommen oft schneller als gedacht.

Kein Bodybuilding-Studio - sondern Kraftsport im Verein

Wir sind kein Fitnessstudio mit High-Tech-Geräten und Bodybuilding-Fokus. In unserer „Mukkibude“ im Verein trainierst du in familiärer Atmosphäre, in einer Gruppe, mit Anleitung und einem Trainingsaufbau, der zu dir passt – egal, ob du neu anfängst oder wieder einsteigst.

Das Ziel: mehr Kraft, mehr Sicherheit, mehr Lebensqualität – damit Treppen, Einkäufe, Gartenarbeit und der Alltag wieder leichter fallen und die Mobilität langfristig erhalten bleibt.

Jetzt unverbindlich ausprobieren: Probetraining in Stuhr

Komm gerne vormittags zum unverbindlichen Probetraining in die Sporthalle Moordeich. Optimal sind zwei Trainingseinheiten pro Woche – das ist erfahrungsgemäß am effektivsten.

Unsere Gruppen sind in letzter Zeit kleiner geworden – wir freuen uns über neue Mitglieder. Einen „Einstellungsstopp“ gibt es bei uns nicht.

Trainingszeiten Kraftsport TV Stuhr

Vormittags

• Montag 09:30 – 11:00 Uhr (Andreas Fuchs)
• Dienstag 09:30 – 11:30 Uhr (Norbert Malzahn)
• Donnerstag  09:30 – 11:30 Uhr (Norbert Malzahn)
• Freitag 09:30 – 11:00 Uhr (Andreas Fuchs)

Keine Zeit am Vormittag?

Abendtraining

• Montag 18:00 – 20:00 Uhr (Werner Pluta, Abteilungsleiter)
• Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr (Werner Pluta, Abteilungsleiter)
• Freitag 18:00 – 20:00 Uhr (Werner Pluta, Abteilungsleiter)

Krafttraining in Stuhr - gemeinsam stärker werden

Ob Frau oder Mann, ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger: Kraftsport im TV Stuhr ist eine ideale Möglichkeit, in Stuhr aktiv zu werden, neue Kontakte zu knüpfen und dauerhaft dranzubleiben.